Cháo gạo lứt ý dĩ hổ trợ điều trị đau lưng khớp

Việc điều trị bệnh đau lưng khớp không chỉ có dùng thuốc là đủ bạn cần phải biết cách kết hợp giữa các thực đơn trong bữa ăn để góp phần hổ trợ quá trình điều trị được nhanh hơn. Dưới đây là cách nấu Cháo gạo lứt ý dĩ hổ trợ điều trị đau lưng khớp

Cháo lứt ý dị món cháo dinh dưỡng hổ trợ thúc đẩy quá trình điều trị bệnh đau xương khớp

- Gạo lứt 100g

- Ý dĩ 100g

Bước 1:

Vo sạch gạo lứt, ngâm nước hơn 2 giờ. Đãi sạch ý dĩ nhân, để ráo. 

Bước 2:

- Cho gạo vào nồi áp suất cùng một lượng nước vừa đủ, nấu sôi, hạ nhỏ lửa nấu cho đến khi gạo và ý dĩ nở chín nhừ là được.

- Chú ý để phát huy được tối đa công dụng của cháo trong việc điều trị bênh đau khớp phụ thuộc rất nhiều vào chất lượng mà món cháo bạn chế bến. Khuyên bạn nên dùng nồi áp suất Sanaky với khả năng giữ nhiệt độ, áp suất cao và nắp nồi kín giúp giữ được trọn vẹn hương vị cũng như chất lượng của món ăn.

Truy cập: bit.ly/1OUq7no

- Dùng nóng vào bữa sáng và bữa tối.

Tác dụng:

Món ăn này có tác dụng khu phong, tán hàn, trừ thấp, kiện tỳ, thông kinh lạc

Nguồn: Sưu tầm (Thùy Dung)

Xem thêm:

- Cây mã đề - Cây thuốc quý trong vườn

- Hậu quả nghiêm trọng khi cho bé ăn trứng vịt lộn

- Những thực phẩm tốt giúp giảm quá trình lão hóa